Flunssaa vastaan taistellessa on mennyt tämäkin viikko. Maanantaina se iltapäivällä alkoi, mutta sinnikkäästi olen vielä henkitoreissani pystyssä. Yölläkin paleli niin paljon, että näin untakin meidän villaviltistä, jota en kuitenkaan jaksanut nousta olohuoneesta hakemaan.

Ruokapäiväkirja on tylyä luettavaa monta päivää makaronivelliä ja jugurttia + pari appelsiinia mehuksi puristettuna. Tänään vois jo siirtyä vaikka hernekeittoon, makaronit loppuneet kaapista.

Matkakuume on taas melkoinen, joka myös tsemppaa laihduttamaan. Karkkia ei ole tehnyt mieli juurikaan. Ihme ja kumma. Jugurtin syönnin olen pitänyt aisoissa syömällä 1-2 kpl maksimissaan päivässä, enkä niitäkään syö joka päivä.

Ulos en ole juuri kyennyt menemään, muttei se ole mua häirinnyt. Pitää tänään käydä kaupassa ja kirjastossa. Siinähän sitä tulee naamaa ulkona näytettyä. ;)

Perjantai,

Teetä
Kaalisoppaa lautasellinen
2 kananmunaa
2 appelsiinia mehuksi puristettuna
Muutama karpalo
Lämminsavu lohta pari palaa
1 muki sokeritonta glögiä (joulun jämiä jääkaapista)

Todella hyvin on mennyt ruokapuoli, myös torstaina.

Pakkasta on niin paljon, ettei ulkoilu juuri houkuta. Tosin tekosyitähän ne kaikki syyt on. Pitäis vaan olla reipas ja tarmokas. En vaan just nyt jaksa. On sitä parempiakin ilmoja ulkoilla.

Mukavaa että vuosi on vaihtunut ja uudet tuulet puhaltelevat, ainakin toistaiseksi. Tsemppiä ja innostusta on taas vaikka muille jakaa.

Kuntosalikorttia tankkaan tänään ja aloitan salilla käynnin samantien. Ruokavalio on saatu kondikseen. Ihanaa...

Ruokapäiväkirja:

Aamulla: teetä (+ rasv. maito) 3 kuppia

Päivällä: Pieni annos porkkanakeittoa ja 2 kananmunaa

Punnituspäivänä pidän edelleenkin perjantaita. Nyt on tullut hieman välilä joulun ja sairastelun takia. Nyt pitäis kuiten olla paikat kunnossa (tai ainakin huomattavasti parempana). Joten perjantaina järkytyn sit puntarilla. Tiiän ettei se oo kaunista kateltavaa... Iiiik! Noh, sitä ei nyt auta murehtia. Päivä kerrallaan mennään. Tavoitteena pudottaa vararenkaat ja vararavinnot kehosta toukokuun 15. 2008 mennessä. Toukokuun lopussa siintävä ulkomaan matka varmasti motivoi osaltaan.

Ei etene taas tämä laihdutus mihinkään. Sairastaminen vie tasan kaikki voimat. Selkä rassaa edelleenkin ja jalka on kipeä. Liikunnan harrastamiseen ei ole ollut mahdollisuutta. Yritin jopa eilen käydä kävelemässä. Turhauttavaahan tämä on, mutta pakko parantaa kroppa ensin.

Olen ajatellut ladata kuntosalikorttini uudelleen ja aloittaa salilla käynnin tervehdyttyäni.

Tulevat joulun syömingit pelottavat. Rakastan jouluruokaa!! Tiedän jo valmiiksi, että joulunpyhistä ainakin 3 pv menee syödessä. Aatto, joulupäivä ja tapani. Tosin joulu on kerran vuodessa ja tammikuussahan kaikki muutkin aloittaa aina laihdutuksen. Ihmismieli vaan on jännä. Tiedän, että voin koko joulun ajan äärimmäisen huonosti syötyäni liikaa ja vääriä ruoka-aineita. Kuitenkin ne pitää syödä. Höh!

Jospa tämä mun mieliala tästä koheneis ja sais taas uutta laikkari-intoa.

Se ois kuukin kääntynyt jo joulukuun puolelle. Mukavaa!!

Olen kärsinyt hirvittävästä selkäsärystä, sekä vanhasta tutusta jalkakivusta. Selkään jouduin hakemaan muutaman kipupiikinkin terveyskeskuksesta. Motivaatio ja fiilis tehdä yhtikäs mitään on olleet tosi alhaalla. Yritänkin saada ruokavaliosta taas uutta tsemppiä. Sais vaan nuo turhat kivut pois niin vois aloittaa liikunnankin uudelleen.

Puntarille en ole uskaltautunut.. Perjantaina sitten.

Jouluostoksia pitäis vielä tehdä ja löytää hieman vaatetta + uudet kengät itselle.